Девченки, всем привет! Пишу первый отчет про свое похудение. Прошло 10 дней и следующие результаты.спортом занимаюсь мало, так как катастрофически не хватает ни времени и ни сил ( и я знаю что это отговорка и прикрытие моей лени). Муж работает по другому графику и поэтому мы с дочкой в основном вдвоем дома, но когда папка дома — там со временем еще сложнее. Приготовить на день( или хотя бы раза на 2)-накормить- далее приготовить на работу мужу и первое и второе и салат, и компот!!!!)))и приготовить форму мужу тоже необходимо.
Ну ладно, разговор не об этом. Мои результаты за прошедшие 10 дней (смотрите Предыдущий пост
Вот и Я заразилась похудением!).Про вес ничего не могу сказать, так как весы я так и не купила+- а старые, что хотят, то и показывают. Бывает покажут 68 кг( это вообще предел мечтаний), а бывает и так, что вечером — 5 кг, а на утро + 7 кг. Так, что я им как не верила так и НЕ ВЕРЮ..
Данные от 05.10.2016
Вес 96,1 Желаемый вес 70 кг.От 102 — сейчас 98 см(-4 см)
Ог-106 — сейчас 102 см( -4 см)
Об-120 — сейчас 117 см ( минус 3)
Ор-37 — сейчас 36 см (-1 см)
Ол-74 — сейчас 68 см ( минус 6 см??????)))))
Запястье 17 — сейчас -16,5 (минус 0,5)
Стала считать каллории за день и уменьшила свои порции. Также обязательно кушаю каждые 4 часа по чуть чуть. И вода- 2 литра в день минимум.
