Дипрессия, как справиться?
Как спарвиться с депрессией после позднего выкидыша? Ничего не помогает, может потому что прошло всего два пять дней?
Как спарвиться с депрессией после позднего выкидыша? Ничего не помогает, может потому что прошло всего два пять дней?
Евгения, хочется искренне Вас поддержать в этой ситуации.
Сейчас Вам очень полезно переключиться на любой другой позитивный процесс: своего первого ребенка, какое-то новое увлечение, сходить в какое-то новое место, найти для себя новое интересное хобби, съездить куда-нибудь. Боль пройдет, не сразу, но пройдет. Моя хорошая подруга потеряла очень долгожданного ребенка на 35-й неделе. Спаслась она поддержкой мужа, подруг и тем, что практически через 2 недели после потери уехала с мужем в Египет по горящей путевке - переключилась. А после приезда начала готовиться к новой беременности. Это один из вариантов. Очень важно выговориться, не держать в себе то, что у Вас внутри. Выговаривайтесь. Пишите на форумах, не капсулируйте свою боль внутри себя - она может откликнуться позднее неприятными последствиями. Позвольте себе какое-то время побыть в горе. Ограничьте это время сами. Например, до 15 июня я прихожу в себя. В это время я разрешаю себе быть в свое горе, прожить его, принять и отпустить. А с 16 июня я начинаю новую жизнь.
Всего Вам самого светлого!
Просто не повезло, что тут скажешь, себя не вините, найдите занятие, не оставайтесь в одиночестве, больше общайтесь, уделите внимание малышу, и все у вас наладится!!!