STYLE КАНАЛ — Коррекция живота после родов

 

Привет, красавицы!

Читать в полной версии

Обещала   отдельной статьей рассказать о том, как можно скорректировать животик с помощью одежды. Я знаю, что это важный вопрос, особенно после рождения малыша! Но все поправимо, уверяю вас )) 

Изменившийся животик стоит радости материнства! 

Поэтому огорчаться по поводу такой ерунды, как несколько сантиметров на животе, нельзя. Это мелочь. Нужно просто быть к этому готовой и научиться корректировать проблему. 

Беременность — это большая работа организма, нельзя ожидать от зеркала, на следующий день после родов, что оно покажет прежнее тело: 

Дайте телу время, не старайтесь влезть в добеременное платье-чулок, а потом пойти и «расстроиться на всю жизнь». 

Животик — это вообще «мишень номер один» в наборе веса. 

Как говорит мой сын — «лялин дом». Так вот, этот «дом» носил девять месяцев ребеночка. И ему нужно время, чтобы восстановиться. Восстановить мышечный корсет. 

Восстановлением корсета можно заняться через 6 месяцев после родов, не раньше. 

Хоть это и отдельная тема для сообщества «Приводим себя в порядок». 

Но пару слов все-таки тут напишу )) 

Специальные упражнения

Мне лично помогла Йога. Ее легче совмещать с ежедневными мамиными заботами. 

Самые действенные асаны — это поза Дерево: 

и Планка:

Они позволяют «застегнуть» естественный мышечный корсет заново. 

А вот качать пресс до результата придется очень доооолго ))

Танцы

Это не только подтяжка мышц, но и энергия. 

Латино, танец живота, стрип пластика — эти танцы отлично восстанавливают корсет. Один только «стриптизный шаг» чего стоит, чтобы все вновь заработало, как надо. 

Заниматься нужно обязательно вне дома, в группе, когда малыш чуть подрастет. 

Кстати, о шаге ...

Восстанавливать придется и его! Во время беременности походка изменялась. Природа берегла вас обоих, поэтому шаг был совершенно другим. 

Учимся ходить по-новому: 

живот втянуть, плечи расправить, ну, вы помните ...

Во время беременности втягивать живот организм «отучался», дыхание было поверхностным, чтобы не тревожить «лялю в домике».   А сейчас можно заново вспоминать ТО дыхание и подтяжку. 

Все время думать о животике: когда идем, когда стоим, садимся и встаем. Всегда его надо «подбирать» дыханием. 

Каблуки

Их можно и нужно добавлять в гардероб по возможности. Они создают осанку. 

А теперь об одежде. 

Начнем с корректирующего белья. 

Сначала послеродовой бандаж. 

Потом корректирующие трусики: 

Но такой утяжкой нельзя пользоваться раньше, чем через 6 месяцев после родов. 

Есть еще поддерживающие колготы. У них выше «талия» и усиленный плотный пояс. 

Облегание 

Облегающие силуэты исключить из гардероба. Это ошибка, если мы надеваем брюки вот так: 

Так что узкие джинсы ниже талии, тесные топы   —   с глаз долой.

Наоборот — нужна высокая талия брюк, застежка-молния сбоку.

А верх навыпуск, свободный. 

Брюки на резинке тоже не подходят. 

Многослойность

Длинные кардиганы и жакеты визуально отвлекают от линии талии, создают вертикальные линии. 

Ткани

Плотные, которые держат форму: твид, габардин, шерсть, лен. Жидкий трикотаж, легкие струящие ткани   не подходят. 

Акцентируем

Все внимание нужно переместить наверх или вниз, но не на область животика. 

Ремни следует также на время отложить в сторону. 

Если есть хороший акцент на плече или на груди, то талию оставляем в покое. Ремень сюда не нужен. Обратите внимание на особый крой платья. Футляр скроен рельефами, они радиально расходятся от груди. Тем самым мы получаем красивый силуэт без намека на какой-то там животик. 

Крой 

сейчас для нас имеет значение. Особенно конструктивный, а не декоративный крой. Отдаем предпочтение рельефам вместо вытачек. 

Сейчас покажу что это такое. 

Рельеф на платье: 

Вытачка закрывается при конструировании, а рельеф разрезается по выкройке, сглаживается. 

Таким образом, рельефы, где бы они ни были построены (на платье, юбке, жакете), дают более мягкое облегание. И окружающие даже могут не заметить, что есть какие-то проблемы с фигурой. 

Вот пример идеальной посадки юбки с рельефами: 

сидят такие юбки гораздо лучше, чем такие же юбки-карандаши с вытачками. 

Но такой прием действует только для небольшого животика. 

Вот еще один вариант — складка в рельефе: 

Я знаю, что многие красавицы часто боятся платьев с эффектом «беременности» на животе. Но складки в рельефах не создают его абсолютно. Скрыли животик, но сделали талию! 

Еще варианты отвлекающих маневров. Плотная ткань юбки:

Юбка-колокол на талии и защипы:

Баска: 

Как видите, идей по коррекции очень много, нужно только их поискать. 

Аксессуары

Можно создать «аксессуарный шум». Я его так называю иногда )) Цель та же: отвлечь внимание от талии и живота. 

Например, бусы, шарфики, платки со свободными незавязанными концами: 

Пояса

Если хочется добавить поясок, то нужно выбрать не слишком контрастный. Дело в том, что пояс — это горизонталь, которая привлекает внимание. Оно ни к чему для нежелательных зон. 

Пусть ремешок проходит точно по талии или под грудью. И не становится самой акцентированной деталью образа. 

Отдельно хочется сказать про ремень-резинку. 

По себе знаю, что существует какая-то тяга к этому ремню, особенно после родов )) 

Попытка затянуть талию может оказаться плачевной и даже опасной. Бока и животик могут «выплыть» рядом с поясом.

Другое дело — если мы подтянем с помощью резинки «оверсайзную одежду»: 

Например, платье прямого кроя или рубашечного кроя. Тем самым, за счет правильно созданных пропорций получится талия, а живот замаскируется. 

Универсальный фасон

Можно выбрать А-силуэт в стиле 60-х:

 

и 50-х:

Вот вроде бы и все идеи по поводу коррекции живота. Пишите в комментах, если что-то хочется добавить. 

Читайте также: как скрыть живот