Прежде всего необходимо знать, что для детского питания рекомендовано использовать преимущественно тощие сорта рыбы (они наименее аллергенны), но все сорта рыбы средней жирности также допустимы в детском рационе.Читать в полной версии К тощим сортам рыбы (содержат до 4% жира) относятся:

треска хек окунь речной навага судак камбала толстолобик телапия минтай сайда дорадо

К сортам рыбам средней жирности (до 8% жира) относятся:

морской окунь салака форель морской карась карп сом горбуша кета

Сорта рыбы, которые относятся к жирным сортам (20% жира, не рекомендованы для использования в детском питании для самых маленьких:

сельдь скумбрия лосось палтус семга осетр кефаль

Их можно давать с 3 лет.

Не стоит давать ребенку до достижения им одного года рыбную икру. Копченой, соленой, вяленой рыбой, рыбными консервами, которые не относятся к продуктам детского питания, вообще не стоит кормить малыша. Такие морепродукты, как креветки, крабы, мидии, также не стоит давать ребенку, пока ему не исполниться минимум 1,5 года.

Узнайте о том, когда можно давать рыбу ребенку