кто на сколько худеет в месяц на ПП?

Знакомая раз в неделю голодала на воде. За 4м — 25кг

На диете 1200 я худела на 6 кг за месяц

На проблемы со здоровьем и больницу

Вообще ничего не есть?? Это возможно вообще?))

Обычно за месяц без еды умирают. Но стройными.

??? чаем подавилась

??????

8 кг за 2-3 недели пила только сок

Обратно потом не набрали?

Нет потом уже через год от хорошей жизни набрала?? как с мужем жить начала

За месяц на 18 кг похудела

Как?

Не ела вообще практически. Но это не сила воли, а проблемы со здоровьем были. .

Было вынужденное голодание, кроме жидкости ничего не могла есть, челюсть не открывалась. За неделю ушло около 12, но это в основном вода, да и вес у меня большой был..

ну совсем то не есть, это же помереть можно? я вот за неделю 2 кг потеряла) исключила молочку, мучное, сладкое, жирное, жаренное) и считаю калории… только у меня вынужденная диета? но и бонус в виде потерянных кг мне нравится)

Можно похудеть. Пейте вино. Сухое и заедайте петрушкой. Вино ускоряет обмен веществ, а петрушка очищает кровь. )

Интересный способ… А кушать больше ничего нельзя?)

Можно. Сыр с голубой плесенью на ужин, дольку лимона с бокалом вина. Вино лучше красное сухое — полезнее для печени и крови. Плюс профилактика рака )

*дольку лимона с вином на завтрак ))

А с желудком что будет?) если только вино хлестать ведь месяц)))

Это ж сколько вина выпить надо за день

Сухое вино полезно — язву зарубцует, кровь очистит, от рака убережет. )

Бутылки хватит. А больше нельзя — лишние калории )

Так мне бутылки на час хватит, а дальше голодать что-ли? ?

Вот заодно и силу воли воспитаете )

а потом когда есть начнете придет еще больше вес! Не стоит так «худеть»! лучше медленее но эффект дольше держаться будет! Исключите лучше мучное, сладкое, пейте больше воды и физнагрузку хотя бы 2 раза в неделю!!!

Готовьтесь потом набрать в три раза больше

Не есть? Вы умрете)

Ну не знаю, но гроб на размер меньше точно закажут вам

Поищите в интернете отзывы тех, кто голодал, без еды и воды. Врагу не пожелаешь

Если не есть месяц, то это смерть, а не похудение.

Анорексия… Слышали о необратимых последствиях? Началова Юлия...

👂

Я не фанатично придерживаюсь, но стараюсь кушать на 1600ккал. В месяц по 1.5кг примерно уходит

На пп за полгода похудела на 17 кг, на стрессе на 15 за месяц

Могу познакомить вас со своим мужем. Быстро схуднете

Не не надо, у меня свой такой же !

Смотря какие цели и сколько надо сбросить. Какой образ жизни. Я на 6 кг худела за 2 месяца.

А вы сколько калорий употребляли ?

1400, иногда меньше

Но у меня сидячий образ жизни. Работаю по 12-14 часов за ноутбуком дома

Только так и можно похудеть) а спорт нужен, чтобы ещё и красиво похудеть)

На дефиците калорий действительно худеют хорошо

На дефиците была ужасном
Начинала с 1200 +спорт потом 1000 потом 800 потом дошла до 500 это уже голова.далее булимия.в этом признаваться и стыдно и полезно для других.не осуждайте потеряно за 9 месяцев 27 кг но это был износ организма.как забеременела чудо мозги в ту сторону встали за ыла про подсчет как страшный сон.аккуратно с этим
Из спорта бег растяжка велотренажёр гантеля с грифом для приседаний

В плане вес на пп не уходит.

Напишите пожалуйста номер телефона в Ватсапп, хочу присоединиться к группе худеющих)))

Я вышла из группы

Ой, слово «жиробасина» грубое какое-то. У меня нет ожирения. Просто лишний вес. А Джулия это кто?) Диетолог?

Потому я его и употребила. Джулия — это дама, которая выкладывает тут в сообществе посты о том, как она худеет на фруктах, кофе с сахаром и салатах

Я натыкалась тут на какой-то рацион с сахарным кофе и фруктами на завтрак и бараном на ужин. Может вы про это? У меня на работе все «худеют» примерно так же. Это камень не чей-то конкретный огород, а в саму систему подобного питания. Просто в один момент я заметила, что после такого рациона, когда они начинают есть нормальную обычную еду (на кофе и салатах всю жизнь не просидишь же) их разносит еще больше. Потом опять та же карусель заново начинается. Мне не надо вот такого вот

да, тут она одна сейчас выкладывает свои похуделки. скорее всего, она и есть. вот пост вчерашний есть. про фрукты, кильку, свинину и салат с сахаром. и полное отсутствие белка (кроме 100 г свинины). по-моему, показательно уже то, что человеку лень считать бжу, и калории она «на глазок» определяет. это шок-контент для меня)))))

Ого! И салат с сахаром? Очень необычное сочетание) Не, ну если хочется человеку, то почему бы и нет… но… это явно не мое… т.к. в силу своей природной трусости, такими дикими скачками каждый день гонять сахар в крови боюсь.

Спасибо!)💐 А как часто читмилы нужно в месяц устраивать?

Если хорошо будет вес уходить, можно раз в неделю, но это значит съесть одну порцию, того что хотите и желательно на завтрак или обед ?

Поняла) спасибо!

Вы теряете жировую массу, а набираете за счёт занятий спортом мышечную, не обращайте внимания сильно на вес, обратите внимание как меняется ваше тело ?