Девочки, как подтянуть ягодицы? У меня — умеренный прептоз: умеренное провисание ягодиц. Думаю, потому, что я очень быстро похудела. Нужен ваш опыт!
— 10 кг, сбросила за 5 месяцев, в течении 1 года (с мая по сентябрь — 4 на ПП, и с марта по май — 6, на диете Дюкана, в марте ушло -4, с апреля по май — 2), сейчас уже не худею, вес устраивает, но обвисла кожа на животе и попа. Нужно подтянуть тело.
Читать в полной версии1 год назад было 65 кг, сейчас 55 кг при росте 172
Фото внизу:
Интересуют ответы в первую очередь тех, у кого получилось подтянуть ягодицы.
Что вы делали? Упражнения? Кремы? Ванны? Маски? В нете много инфы но интересует опыт тех, у кого получилось подтянуть ягодицы без операции.
Вы что И как долго делали?
За сколько времени вы достигли результата ?
Я делаю упражнения, кардио велотренажёр 45 мн 2 раза в неделю и приседания почти каждый день, пробежка пол часа каждое утро, иногда соляные ванны, потом мажусь маслом для похудения. Пью по 2 литра травяного чая в день .
Фото: моя грустная попа сейчас: 1 мая 2018
Хочется просто подтянуть попу, и хоть немного накачать, не до такой попы, как у Екатерины Усмановой, ну а хоть-бы чтобы не висела...
Про моё похудение:
Фото ровно 1 год назад, 7 месяцев после вторых родов: когда закончила ГВ вес 65 кг
Сейчас: (фото внизу) 16 апреля, 2018, ровно через 1год: вес 55 кг
Рост 172
Всем спасибо за ответы!
П.С. Диету Дюкана нельзя ни в коем случае беременным !