Я 157, сейчас 41.5, качаюсь, была 40. Мне нормально, больше не хочу) В 3-ю беременность токсикоз был, до 39 скинула, но и то нормально было. А вот больше 42 уже жирновато. Тут от костей зависит, если кости тонкие, нафига набирать жир?
Вы это сейчас про широкую кость и тонкую кость говорите? Вы вообще в курсе, что это бред? Нет таких понятий, кости у людей нормальные. У всех людей. Все остальное, это мышцы и жир. У уж чего у вас больше будет, зависит уже от самого человека.
Типы телосложения у людей разные, но сама кость, у здорового взрослого человека- нормальная.
Рост 160, вес 48.жира полно, надо худеть)
рост 153, вешу около 37 сейчас и чувствую, что я не в форме, 34-35 мне больше нравится.
не понимаю, про какие 10-15 кг тут пишут, я 48 перед родами была)))
Как выше написали, Вам «не хватает» 10 кг. Но лично мое мнение, тут надо ориентироваться на свое восприятие тела. Например, я при своем росте ( 166см) должна весить 56 кг, но в таком весе я просто коровища, для меня самый комфортный вес был между 43 и 49 кг, ничего не висело, кости не торчали.
На первой фотке во мне 43 кг, а на второй «правильный вес» Вот и думай, на кой он мне сдался...
Из роста вычитаем 110. Ваш нормальный вес должен быть 46 кг, т.е, вам не хватает 10 кг.
Это нормальная формула. При условии, что вы набираете этот вес за счет мышц, а не жира. Можно жрать, как не в себя, набрать 10 кг жира и выглядеть коровой, а можно упорно заниматься спортиком, набрать 10 кг мышц и быть при этом стройной и подтянутой.
40 кг, 157 см.
для вашего роста этот вес нормальный, многих почему то такие цифры пугают, но люди забывают что при таком весе и росте можно выглядеть абсолютно по разному)
моя подруга 158 весит 38 кг, но выглядит как я при 44кг и 164роста, даже ноги у неё полнее моих
Так-то да-разное восприятие!
по моему все отличнО)
у меня сейчас так, но хочу ещё -4 кг
Хочу пресс начать качать, а то что-то на него похожее осталось с 2014 года, потом с беременностью я все забросила(((
я просто люблю прям совсем худышек что бы ножки палочки были)
весила так при 163. ну ооочень худой была.