Некоторое время назад о осознала простую истину — хватит жарть все подряд, пора худеть!!!
худеть действительно и было куда и надо было!!!
Читать в полной версииесли честно я вседа завидовала, когда читала посты некоторых девушек, из разряда — я сейчас вешу 52, и чувсвутю себя коровой! мне срочно надо похудеть на 2 килограмма, чтобы снова стать газелью
смешно конечно, особено когда в тебе самой имеются полноценные 84 килограмма.
но рассуждать о них смысла нет, поэтмоу я решила браться за дело
за сонову взяла методку доктора Ковалькова!
очень мне в этом помогла программа «семейный размер», которая с сентября по ноябрь выходила в эфир телеканала домашний.
также прочла книгу Ковалькова «победа над весом» — очень познавательно чтиво!
скажу сразу, за все предудщие попытки похудеть я перепробовала и -60 и грейпфрутовую, гречнеую, огуречную и т.д. диеты
сие помогало лишь временно
итак, остановившись на методике доктора Ковалькова за первую неделю у меня ушло почти 3 кило 880 гр — радости не было предела
за второую неделю отвес составил чуть поменьше,, а именно 3 кило ровно!
сейчас я перешла на второй этап методки!
чувствую себя великолепно!!!!
а есть ли здесь на форуме кто-нибудь, кто также как и я худеет по методике доктора Коволькова?
если да — буду рада общению!!!
давайте поддерживать друг друга в этом нелегком деле,
ведь мы все хотим быть стройными и счастливыми!!!