выработайте режим для детей — да сложно, но возможно, без него вы никогда не найдете время на себя
я худела -22 кг на белковой диете, но не постоянно на ней а дня 2 из 10 ела всё что хотелось + пила комплексные витамины, и с июня по январь похудела!!! и пила конечно воды до 2,5 лит воды
Старшему 2,8, младшей 6мес. Жду когда младшей хотя бы 1,5 года исполнится. Иначе никак. Не сплю ни днём ни ночью. Соответственно заторможенность, апатия присутствуют. Невозможно ничего заставить себя сделать. Ем только бутеры и конфеты с чаем.
Такая же фигня :-(
спортзал и пп
С первым я похудела только после того как ему исполнилось 3 года??? второму пол года сейчас я даже не пытаюсь худеть тем более мы на ГВ. Так что не переживайте всему свое время.
А я кушаю с ребёнком на руках
Значит старшего ребёнка чем то займите
Младшего на руки и питайтесь хотя бы 4 раза
От дюфа не толстеют. Пила его и до беременности (почти год) и во время (до 22 недели). Поправилась я только после операции, когда гормон колола. Мне хорошо дюкан помогает, но когда начала диету, восстановились месячные (после лечения, а не от нее) и тест заполосил. Но дюкан достаточно затратная по времени (много на готовку уходит) и деньгам (то что себе готовишь, не все есть будут). Ну и спорт обязателен.
Как мне в роддоме акушер гениколог сказала так я и написала.
Странно, я у своего гинеколога сразу узнавала о наборе веса при дюфастоне. Ну ладно
Пусть дети занимают друг друга. У вас должно быть свое личное пространство!
Доча ведь еще не совсем понимает и сын для нее как игрушка она его может и ударить и тыкает пальцами, одним словом за ними круглосуточно наблюдать нужно(доче 1.4 сыну 4месяца.
А игровые вольеры? Или как они там называются… когда ребенок отгорожен и ему далеко не отползти. А самой в это время спортом дома заняться
Попробуй запри ее в такое пространство истерика будет:-)Доча ручная и сына с рук не слазит:-(Буду пытатся вечером время выкраивать перед сном:-)Ну мы еще как типо спорта с детками зарядку делаем и в конце дня Танцуем активно около часа:-)
Ну вот отличный спорт!?
Спорт — это самое основное. Без него никуда. Занимайтесь дома, если нет возможности куда-то ходить.
И правильное питание само собой. Но кушать надо регулярно. По чуть-чуть, но часто. А один-два раза это стресс для организма. Он так накапливает жиры, т.к. не знает когда его в след.раз покормят.
Я сама не успеваю сейчас нормально есть. Тоже хватаю когда получится, с детками трудно(((
Да просто ни кто не помогает и целыми днями и ночами детками занята и даже себе покушать некогда приготовить еще помимо деток мужу приготовить и домашние дела....(Буду как то стараться выкраивать время перед сном)
У меня аналогичная ситуация — одна с ребенком. Надеюсь, когда детки подрастают, то чуть становится легче и у мам появляется больше времени на себя)))