Сегодня взвесилась. За весом особо не слежу, и у меня чуть глаза не выпали: 44 кг!
Читать в полной версии Я полгода на шоколаде и булках сижу, как это??? До обеих беременностей мой вес составлял 48 кг-это мой идеальный вес. После первых родов все набранные 15кг за полгода ушло. После вторых родов, через 4 месяца я весила уже 46 кг. Со вторым тоже набрала 15. Но там был стресс и я думала на фоне его лишнее сбросила. Прошло чуть меньше года и еще минус 2 кг. А я все думала, что ко мне не обоснованно пристают, что я похудела очень. Что делать то? Хочу обратно 46-48кг.А можно фото ваше и весов фото с цифрой 44?
А фигура то как? Возможно мышечная масса ушла. На булках жир не тает к сожалению. Ну болезни я не беру.
Меня ребра напрягают, и недавно сказали, что ноги похудели. Слишком худой быть тоже некрасиво.
да ну зачем вам это? если нормально себя чувствуете в плане здоровья и настроения — не надо поправляться. Организм сам знает как ему лучше. а Вы наслаждайтесь прозрачностью и легкостью)))
Ну тут т от варианта только:1.у вас гормональный сбой после родов
Если с гормонами все ОК, то:
— есть и побольше без физнагрузок, но обрастете жирком,
-есть побольше с параллельными занятиями с большими весами (в тренажерке или дома без разницы )-присед, становая, подтягивания, но с малым количеством повторений и большими весами. Никакого бега, кардио, фитнеса и прочих скаканий -от них только мышцы еще меньше станут, а у вас их и так мало. В интернете забейте "накачать мышечную массу " и изучайте. Я тоже на наборе сейчас и набрать массу ой как не просто, похудеть гораздо проще
После первых родов, когда перестала кормить, весила 43 кг) такой вес держался 15 лет!!! И ничего, совершенно ничего не помогало поправиться) а перед беременностью поправилась до 47 кг, вообще ничего не меняла ни в образе жизни, ни в рационе) вот так вот!
Попробуйте на фитнес сходить! И для фигуры польза, и бодрости заряд! Может и вес наберете)
Ну девочки что вы пишете жрать)) она целлюлитом обрастёт и все. В зал вам надо идти и качать мышцы, тогда и вес увеличится и вид будет красивый.
Заставляй) это дело очень приятное и главное полезное)) а через пол года отражение в зеркале будет невероятно радовать)))
кушайте разнообразно, сбалансированно и побольше