у кого так же? после стресса тяжело вздохнуть, дышать?
у меня последствия стресса уже давно такие, что как груз в области груди и тяжело вздохнуть и выдохнуть вообще.тяжело дышать глубоко.у кого так же? как избавиться от этого?
Читать в полной версиипомню у меня такое уже давно с детства.без стресса жить вообще не получается, так как я по натуре беспокойная и тд, но всегда забываю про последствия, а потом уже поздно.может бегом лечится или ещё чем то?
спасибо
у меня такая фигня началась думала позвоночник пошла к врачу он посмотрел говорит ниче особо страшного нет это неврологическое типа при приступах нужен прохладный свежий воздух… и поменьше реагировать на внешние раздражители, хотя в не особо нервная вроде но импульсивная научилась себя контролировать и видать побочка так вылазит
У меня такое было. Доходило до паники, что сейчас задохнусь. Сходила на ЭКГ, там выявили защемленный нерв в спине, сказали что он дает спазм диафрагмы. У меня сидячая работа + тогда сидела в пол-оборота, спина затекала. Советовали лечебную физкультуру и бассейн. Пилатес помог.
То же самое, думала сердце хватает. Проверили вен, норм. Возможно мышца, так сказали. Сейчас редко и кстати, кода перенервничаю. Может вам валеньяночки попить?