Всем привет! На Магги я уже сидела однажды и был супер результат! (Пост есть в журнале) Сейчас после беременности вес набрала и надо опять постараться прийти в форму. Выбрала творожный вариант, так как необходимо есть творог, проблемы с зубами после ГВ…
Стартую с весом 66,900 (рост 167). Объемы: ОТ 74, ОЖ 88, ОБ 108. ОГ не измеряю, толку то, после ГВ мои уши спаниэля даже не знаешь как и замерить правильно
Читать в полной версииХочу за этот круг 59. А вообще хочу 55-56
Отчитываться буду здесь ежедневно, взвешиваться раз в неделю. Объемы тоже. Кому интересно, добро пожаловать! Может помогу чем
Итак, первый день прошел налегке, только голова болит, грешу на погоду… Выпила 2 л воды, упражнений никаких, с детками физически просто не успеваю
Завтрак: 200 гр таорога, половина грейпфрута, кофе.
Обед: груши, чай черный.
Ужин: свинина постная (в мульте на выпечке), листья салата, чай черный.