Интересует длительность курса, сколько раз в неделю заниматься сколько уровней там?
Девчонки, ответьте кто занимался, не поленитесь пожалуйста
Читать в полной версииКомментарии
28 января 2016
Чередуется с метаболизмом день нет проблемным злнам день метаболизма, день выходной, курс 1,5 3 месяца а там хоть сколько, очень тяжелая я сдыхала на них))) удачи
Решишься пиши вместе начнем))))
28 января 2016
Была моей любимой треней раньше
28 января 2016
Как по ней заниматся кать???
28 января 2016
С выходными в сб,-вс, вообще я ещё с др программой потом совмещала с ап ягодицами и 3 раза нет проблемным зонам
28 января 2016
стройная фигура за 30 дней. Вот этот курс оч клевый 20 минут в день. До 3 я так и не доходила, результат был уже после 20 дней. вот все собираюсь с мыслями опять на ее курс.
28 января 2016
Вик, какая бы система ни была, без коррекции питания ничего не поможет. А с нормализацией питания даже стандартные трени помогают.
28 января 2016
больше всего нравится эта треня у нее
28 января 2016
А как заниматься надо? Я че то инфу про это не нашла
28 января 2016
ее надо чередовать с ускорь метаболизм, но я ее не потянула… так что просто каждый день нпз делала
28 января 2016
Как долго и сколько раз в неделю? Там один уровень?
28 января 2016
Там нет уровней, она по времени больше минут 40, я каждый день делала, когда в марафоне участвовала
28 января 2016
Я два дня выдержала и забила)))) чуть не померла)))) я не спортсмен… Ходила когда-то на фитнесс на набор веса и через силу… Не мое это.
28 января 2016
я занималась, три раза в неделю
28 января 2016
Я не занималась, но читала, что рекомендуется чередовать «нет проблемным зонам» и " избавься от жира, ускорь метаболизм"