Как вы повышаете иммунитет ребенку?

Закаливание, свежий воздух, правильное питание с обилием сырых овощей и фруктов, баня, прогулки в любую погоду, и никаких укутываний, чепчиков, носочков, прививок, лекарств, аптечных витаминок и прочего вмешательства в природу. Результат — дети не болеют в принципе. В садик мы не ходим, и ходить не собираемся.

побольше гулять в любую погоду — после сада ОБЯЗАТЕЛЬНО. Когда сухой воздух дома (а это весь отопительный сезон) — брызгать Аквалором или другой морской водичкой, когда еще эпидемии ОРВИ-гриппа, то еще чаще брызгать. С утра даю пол авкорбинки, на выходных обязательно отоспаться — в идеале конечно режим соблюдать, но у меня дочу вечером не уложить никак, все скачет и выбегает из комнаты где спим, а утром в сад встать не может и отсюда недосып… Я против кучи витаминов и таблеток для профилактики. В сад ходим с августа, за это время был 1 раз ротовирус, 1 раз сыпь аллергичная и 1 раз ОРВИ. Но у меня есть возможность при первых признаках оставить дочу дома на пару дней — обычно период «вот-вот заболеет» начинается с плохого настроения и капризов, оставляю дома отоспаться и со мной наобниматься и все проходит стороной.

А сейчас во время гриппа, после посещения ОУ промываем носы физраствором, а перед ОУ смазываем нос оксолинкой.

Эээх… Пусть и ругают все имуномодуляторы, но вот как объяснить, что сын мой с 3х месяцев на антибиотиках был из-за заразы, принесённой старшей из сада, один раз даже в реанимацию попал, а сейчас малышке при начале соплей проставила виферон, и всё прошло, без осложнений в виде бронхита, а сын и дочь болели сильно, пока не дала имунорикс, дочке дала вообще 1 раз в жизни и с тех пор она не болеет. А сын за 2 года ни разу антибиотики не принимал — как только подцепит что-то серьезное с температурой, начинаю имунорикс. Через 3 дня выздоравливает. Говорят, что последствия после имуномодуляторов не исследованы, но у меня среди родных и знакомых 7 раковых больных, которые не пили имуномодуляторы и вообще не принимали лекарства, и есть ещё моя бабуля, которой 80 и она пьёт кучу лекарств (просто так, для профилактики) и здоровее моих родителей. Это я к тому, что ни вред, ни пользу (лекарств в целом) никто не доказал, и если детям помогают имуномодуляторы, при этом нет больниц, антибиотиков и болезни становятся реже, можно их и принимать. Но это моё личное мнение.

После всего, что перелопатила в интернете, и ознакомившись с советами немецких врачей, я решила следовать их рекомендациям, т.к. они показались мне наиболее разумными. Их всего немного: каждый день бывать на свежем воздухе, ребенку двигаться (бегать, прыгать ходить пешком) минимум час в день и желательно тоже на свежем воздухе, здоровое питание с овощами-фруктами и обилием несладкого питья и поддержание здорового теплового режима (частое проветривание, температура в комнате около 20 градусов, а спальне 18), ну и руки часто мыть с мылом. Все очень банально. Гуляем мы каждый день, даже если на улице минусовая температура и ветер 60 км/ч (ну тогда по полчаса только), потому что нас тут на Северном море погода не балует. Стараюсь приучать ее побольше ходить пешком. Питались мы всегда в принципе сбалансированно. Проветриваю очень часто, температуру батарей у нас тоже легко менять в каждой комнате.
А вообще, у нас та же проблема с садиком. Ходим с сентября и с конца октября почти безпрерывно болеем: кашель-сопли-отит-конъюнктивит. Одно поотпустит, другое начнется. Антибиотики уже 2 раза пили. Мне еще очень понравилась лекция педиатра Анны Сонькиной «От чего не надо лечить здоровых детей» (есть в интернете). Я нашла там подтверждение своих наблюдений. У меня было ощущение, что какие бы я манипуляции с ребенком не проводила, лучше ей становилось не от них, а просто с течением времени. А пробовали мы, как уже написала, антибиотики, разные сиропы от кашля, гомеопатию, народные средства (сок черной редьки, лук с медом, лекарственные чаи) — и что об стенку горох. Единственное, что реально помогало — это ингаляции и тепло (грели ушки и носик). Сейчас она снова покашливает по ночам, говорит в нос все время и ночью нос заложен. Но я только грею нос, пшикаю спрей с морской водой, даю чай от кашля и на ночь молоко с медом.
П.С.: А слово «иммуномодуляторы» здесь, по-моему, знакомо только людям, у которых иммунитет действительно на нуле (напр., после химиотерапии). И во всех журналах и книгах написано, что дети детсадовского возраста могут болеть до 12 раз в год с температурой и это норма.
Но я, конечно, желаю вам не болеть. Будьте здоровы!