Девочки, это жесть....
Прошло уже полгода- кисель киселем, а не живот, да плюс еще растяжки. Как восстановить добеременную форму после двойни и вообще реально ли это. В зеркало на себя смотреть не могу, шрек какой-то...
Читать в полной версииКомментарии
6 марта 2016
обертывания хорошо помогают, я себе на али даже пленку заказала, плюс прыгать бегать, чтоб лишний жирок ушел, а потом прокачка пресса, даже если нет времени на пресс, можно делать планку, реально помогает, обертывания у меня в закладках, если не найдете, потом ссыль сброшу. еще мажусь. в обычный крем добавляю несколько капель масла апельсина ил грейпфрукта и обязательно каждый день, потом не смывать, скрабики в ванной, хороший скраб из молотого кофе
22 ноября 2015
Для начала определите через хирурга есть ли у вас диастаз, если есть и последней стадии, тогда только операция спасёт ваш живот и всякие упражнения вам противопоказаны. Если первые две стадии, тогда только определенные упражнения можно. Если нет диастаза, тогда спорт вам в помощь — это чтобы мышцы в тонус привести. Для обвисшей кожи и растяжек мезотерапия и массаж. На данный момент у меня с родов прошло 6,5 месяца. На спорт тоже не имею возможности ходить из-за детей. Поэтому после отбоя кручу тяжёлый обруч, в течение дня стараюсь поприседать, пресс, протокол табака (такие упражнения, погуглите). Для восстановления кожи нашла хорошего косметолога. Пока муж по выходным гуляет с коляской, я мотаюсь на мезотерапию и lpg-массаж. Эффект есть, хоть курс ещё и не окончен. Косметолог обещает через год полное восстановление, если не буду забывать ещё и про правильное питание и спорт. Надо делать все в комплексе, иначе не будет нужного результата. И для сравнения, живот у меня в ужасном состоянии, очень много обвисшей кожи и весь порванный. Я думала, меня спасёт только операция…
22 ноября 2015
Протокол табата (т9)
12 ноября 2015
После своей двойни я тоже пытаюсь привести себя в форму. Начала дневник пп в инстаграмм. Добавляйтесь ) Binysh
15 октября 2015
через 5 лет остался мягкий животик из за растянутой кожи. если чесно не чего не делала. но если есть наследственая склоннасть то конечно немного спорта обручь скакалка и качание преса никогда не повредит)) удачи не падай духом))
15 октября 2015
год после родов
18 октября 2015
Танюш, видимо тебе повезло! У меня все таки диастаз прямых мышц живота, так что ничего не уйдет и через год и через 2, надо пластику делать.
15 октября 2015
4 месяца беременности позднее долго искать
15 октября 2015
девочки не хватило нервов дочитать до конца все коменты. но хочу сказать у меня первая двойня вес до беременности 50 кг перед родами 80 кг дети маленькие 2400 и 2500 живот ппц агромный был… + кс тоесть резаные мышцы если не понимаете то после кс нельзя пол года заниматься спортом И вот через год все само ушло главное не набирать лишний вес.!!! ща попробую фото кинуть.
12 октября 2015
тоже есть небольшой живот но у меня пресса совсем нет… нсли покушаю сразу больше становится и кожа висит особенно над швом… детки постарше станут в зал буду ходить…
11 октября 2015
У меня диастаз, живот как пузырь, будто на 5 месяце я! И вообще выглядит ужасно, ходила к хирургу, сказал диастаз убрать только пластика, собираю деньги ((((после стройной фигуры сейчас в полной депрессии.
12 октября 2015
а сколько пластика стоит?
12 октября 2015
Если округлять около 2 тысяч долларов
12 октября 2015
Почитала по диастаз, у меня тоже такая же фигня
13 октября 2015
(((
11 октября 2015
Ох...
И у нас почти пол года.
А живот у меня как на втором месяце беременности. Благо хоть упругий и без растяжек… Но жуть...