Девочки, у кого-нибудь был опыт планирования ребеночка с одновременным посещением зала? Я хожу туда 3 раза в неделю примерно на 1,5 часа. Кардио, работа со свободными весами (присед и выпады с грифом, становая, прокачка рук, присед-плие), потом пробег по тренажерам на руки-ноги-грудь, напоследок пресс, попа и хула-хуп. Упражнения разнятся, большие веса не беру, стараюсь делать упор на количество подходов и качество выполнения. Цель — рельеф, ну и выносливость поднять. Но одновременно с мужем планируем лялика вот я и подумала, а может ли посещение тренажерного зала повлиять на зачатие? Допустим, помешает ли упражнение на пресс или с дополнительным весом прикреплению оплодотворенной яйцеклетки? Может, есть какие-то правила занятий в зале перед ожидаемыми (или неожидаемыми) месячными? Хотелось бы послушать ваш опыт) заранее спасибо)