до желаемого результата?
Читать в полной версииКомментарии
28 марта 2015
Сестра мужа забеременела когда вес был 98 села на диету и узнала что беременна. Рожала с весом в 112 сейчас дочке почти 3 месяца и вес остановился на 92 и ни куда не идет больше. Так как у дочки непонятные высыпания на теле сидит на геркулесовой каше на воде на завтрак гручка рис макароны отварное мясо на обед и ужин и так каждый день с 1 апреля решила умерить потребление пищи и один час уделять спорту.
28 марта 2015
Моя сестра за 2 месяца на 15 кг похудела!!!! Вот это да!!! Она весила 93… она всегда была полной)))) ща взялась за себя)))) главное желание и все ок будет…
28 марта 2015
ого, это очень быстро. у меня огромное желание)
28 марта 2015
)))) Значит все будет… главное начать, соблюдать режим, не сдаваться, не нервничать… за эти 2 месяца она поменяла питание… и после 6 нини… и воаляяяя… теперь говорит все хорошо… главное поймать режим…
28 марта 2015
я тоже перешла на пп.
28 марта 2015
За Б набрала 25. Пошла рожать 80. 17 в роддоме скинулось. Прошло 11 месяцев и я снова «в седле»
28 марта 2015
у меня со старшим ушло 20 тоже)набрала 23. а смладшим 12, а ушло только 6)
28 марта 2015
78 после родов.Худеть начала в 4 мес дочери.В 11 мес мой вес был 64 кг
28 марта 2015
я за 6 мес -12 кг. еще в процессе. худела с 85
28 марта 2015
как?
28 марта 2015
пп+спорт. сначала кардио потом силовые подключила
28 марта 2015
вы в фитнес клубе занимаетесь? я сейчас перещла на пп, хочу пойти еще на фитнес.
28 марта 2015
дома с джилл. нет возможности на зал
28 марта 2015
Такого большого веса не было. Но по моим «рамкам» для меня был большой вес 65 кг! После родов! У меня есть собственная разработка быстрого похудения — могу поделиться, если интересно.
28 марта 2015
интересно)
28 марта 2015
и мне интересно)))))
28 марта 2015
Поделитесь и со мной
28 марта 2015
И мне )))) интересно ))))
28 марта 2015
Ну, смотрите — только это метод «повторения»! Очень сложно первые день-три, дальше — привыкнете! СТРОГО — не есть после 4ех часов!!! Не после 6, а именно после 4ех! До этого — что хотите упоребляйте. Далее — вам по любому первые- самые тяжелые ни будет хотется кушать в это время — спасение яблоки зеленые ( сколько угодно + вода ). Далее — проснулись 10 раз присели, перед сном — так же упражнения — 10 приседаний, 50 раз качнули пресс ( лежа, ноги в коленях загнуты, ну как в школе, короче)))))) и + лежа поднимаете ноги вверх — сначала правая на левой, затем левая на правой ( тем самым качая нижний пресс — по 20 раз на каждую ). Через неделю — заметите оч хорошие рез-ты, да какую там неделю — через три дня! Удачи!
28 марта 2015
Ответила выше
28 марта 2015
спасибо)
28 марта 2015
Написала выше
28 марта 2015
Написала выше
28 марта 2015
Здесь девочки главное — уменьшить свой желудок и приучить организм к минимальным тренировкам! Поверьте мне — я за беременность набрала 25 кг — скинула их с легкостью, главное все это делать ежедневно!
28 марта 2015
а сколько вы весили до беременности? 40?
28 марта 2015
Нет) Весила до Б....50 кг… начала набирать… набрала 25 кг… Ну представь — 50 и 75 — разница))))) Ну, тогда я ее не замечала… Потом, как родила автоматом 10 ушло — и все- встала на весы — а там полная Ж… для меня))))) 65 кг!!! Это полный ужас — и руки толстые и ляшки жуткие! Ну вот этот метод похудения я еще до беременности придумала, и сейчас им прекрасно воспользовалась… но правда уже пока что нет силы воли — 54 — и ем все что хочу даже в 12 ночи))) Пора опять садиться на свою диету))))))
28 марта 2015
Вес скачет — от 51 до 57 — это ужас!!!
28 марта 2015
да разница в 25 кг-ощутимая) по себе знаю)
28 марта 2015
Просто постарайтесь очень сильно — тем олее, если у вас цель! Я уверенна, что все получится. Не соблазняйтесь. Вот я когда сижу на своей диете — смотрю — ага — время уже 15:45 — пора кушать — наемся так, что думаю — неделю больше есть не буду))))) Выручает до часов 9 — а там начинает живот тянуть))) Съем яблок штуки 4, запью водой, и все — жизнь прекрасна)))))) И наелась, и не во вред)
28 марта 2015
я перешла на пп, вроде и не голодная и ем не калорийную пищу. первые 3 дня жесть-прям ломка. как это чай и без печенек. а сейчас нормально. я до обеда позволяю себе попить чай с финиками. за неделю минус 3 кг) понятно, что это вода ушла, но все равно приятно)
28 марта 2015
Так держать!!!
28 марта 2015
Родила!
28 марта 2015
+++
28 марта 2015
28 марта 2015
За 1 день сразу -11 кг) очень эффективно)))
28 марта 2015
ГОД.
28 марта 2015
а как вы худели? сколько весили и сколько сбросили?
28 марта 2015
шла рожать около 86. меня кесарили, поэтому сбросила не много… через пол года поняла, что чет вес не уходит… перестала есть после шести, меньше сладостей и мучного… меньше вредной еды и больше правильного питания… моно диеты и разгрузочные дни. больше движения и самое главное- электронные весы и желание быть красивой.