Джиллиан пока придется отложить. Посоветуйте какого-то хорошего тренера, чтоб по меньше на руки было напряжение и по-больше на пресс! Не хочу расслаблятся пока плечо придет в норму.
Читать в полной версииКомментарии
9 декабря 2020
Митрий Кузнецов. На ютубе у него канал с бесплатными тренировками:
26 февраля 2015
Джанет Дженкинс «Идеальный пресс» и «Идеальные ягодицы „
26 февраля 2015
раньше пользовалась услугами этого сйта
26 февраля 2015
спасибо классный сайт!!! А там упражнения которые они подбирают для дома подходят? У меня штанги нету.
26 февраля 2015
там можно свой план составить, указав в анкете только то оборудование, которым располагаете, соответственно и упражнения подберутся)
26 февраля 2015
Я в восторге от тренировок Марины Корпан.
26 февраля 2015
Мне нравится тренировка 10 мин