Бессонница в 3 триместре

Читаю отзыв, как будто про себя один в один. А на часах 2:17, а я все никак не усну. Тоже плачу от бессилия и не знаю что делать.

У меня малыш тоже ночью активничает, зато я знаю, что раз двигается, значит все нормально с ним. Тоже правда спала плохо, то лежу неудобно, перевернусь – малыш брыкаться начинает. Я сейчас пью для сна магний хелат эваларовский, а также слушаю какую-нибудь сказку перед сном, есть оказывается такая тема сейчас для тех кто не спит, можно в ютубе найти, там голос такой у читающего убаюкивающий, мне правда помогает уснуть быстрее)) 

Привет девчата! Зарегистрировалась специально, чтобы оставить комментарий, может кому то поможет.

Эта бессонница следствие синдрома неспокойных ног. Все прям как описано выше.

N1- не паникуйте, только хуже, лучше сделайте что по дому (посуду помыть, одежду, да по среди ночи :) некуда деваться… и примите это состояние и вот дальше:

Что помогает мне-

— я включаю аудио или видео на режиме аудио на любую тему, что вам интересно. Я люблю Познера послушать или Хаккомаду, или психологов. Вообшем, мозг не концентрируется на ногах, а на тексте и потом просто от усталости впадаете в сон

Больше мне ничего не помогает, ни массаж ни витамины.

А первое время я думала, что просто тревожная и это стресс, будили мужа и жаловалась ему и на него :) вот бедняга перепало ему, но для профилактики ок))

Всем привет, многие задаются вопросом как добиться нормального сна, а я скажу что для того чтобы легко засыпать вам необходимо в течении дня испытывать физические нагрузки и правильно питаться, а тем чья жизнь связана со стрессом я рекомендую в течении недели выпивать отвар из лечебной травы Иван чай, так как благодаря целебным свойствам вы забудете о бессоннице и неврозах, даю рецепт кстати, в плане эффективности она не уступает валериане, а по вкусовым качествам намного превосходит аналоги

выж не работеает, поспите днем)

У меня таже фигня и я еще работаю (( проуснулась от голода сегодня :-) — поела, выпила таблетку пустырника и снова заснула… Что делать))

было такое))) я по 100 раз за ночь просыпаюсь-перевернуться, в туалет, ребенок просыпается… в общем не до бессонницы)))

как мне это знакомо…