Девочки, нужна помощь… Понимаю, что сейчас многие сталкиваются с болями в тазовых костях, здесь все понятно, вопросов нет. Уже срок такой, что спать на спине нельзя, остается только на боках, раньше меня выручала моя подушечка, но сейчас этого оказалось недостаточно. Верчусь ночью как уж, все бока уже болят, а тут боль пошла нижеВ общем стала болеть попа… Что делать я не знаю, вспомнила, что всегда раньше рекомендовали упражнение Хождение на ягодицах… но никакой инфы, можно ли его делать во время беременности, не нашла.
Спасть немного отклонившись на спину не могу, начинает болеть грудной отдел, это еще хуже, а отклоняться вперед на живот, как-то боязно. Уверена, что есть кто-то с такой же проблемой, подскажите, как спасались?
Читать в полной версии