На улице лето и жарко, и даже в вашем положении вы хотите пить газированные и сладкие напитки, ведь это так вкусно! Но многие беременные женщины сомневаются, стоит ли пить квас или лучше воздержаться? Полезен ли он для вас и вашего малыша?
Стоит развеять некоторые мифы, касающиеся кваса.
Читать в полной версии1.Квас может навредить плоду
В умеренном количестве квас не страшен, в нем есть некоторые витамины и микроэлементы, он утолит жажду быстрее и на вкус очень приятен.
2.Квас везде одинаковый
Не правда, лучше покупать его в стационарных точках, там он проверенный и качественный.
Не стоит употреблять его если: чувствуете кисло-горький вкус, квас в бутылках с долгим сроком хранения, есть в составе консерванты, сильно пахнет дрожжами.
3.От кваса поправляются
В квасе есть дрожжи, их рост вызывает стимулирование аппетита. Увеличение веса может вызвать любой продукт, который вы будете кушать в больших количествах. Так что не верьте этому мифу.
Далее, не стоит рисковать качеством, поэтому приготовьте его самостоятельно дома, благо — рецептов много на просторах интернета и готовить его легко. Еще квас обладает слабительным эффектом и поэтому может быть полезен при запорах у беременной женщины.
Есть противопоказания: повышенный метеоризм, тонус, угроза прерывания, возможные патологии плода.
В заключение, квас полезен всем и в любое время, но все хорошо в меру!