Как правильно считать калории

Я уже почти пришла в форму, 53 кг, осталось последние 3 кг. Муж уже орет что худая 🤣 а мне вот надо 50 и все 🤣

Молодец)))я только начала скидывать мне до херища за 2 года беременностей +30 кг🤪

Похудеешь ) я и 40 скидывала, но не так быстро. 10 месяцев худела. А тут как-то быстро пришла в форму, за 4 месяца считай, сама в шоке 😀

Ну я вот за 3 недели на пп без спорта скинула 6 кг пока муж до августа на вахте держать такое питание проще😅

👍 да у меня так же, муж приезжает и пошли заказы 🤣

Откуда рецепты берете?)

Я давно участвовала в онлайн проекте там давали продуктовую корзину тогда за 3 недели скинула 8 кг, но там и тренировки были по 30 минут в день)

Приложение Lifesum