Не могу похудетьЧитать в полной версии
Это ппц
У меня есть 2 месяца
30 июля, на море
За 2 месяца кто сколько максимум скидывал
И как
Спасибо за ценный ответ
Комментарии
28 мая 2024
За 2 мес можно спокойно 10кг скинуть подсчете калорий.
28 мая 2024
Я за 2 месяца скинула 10 кг. Без подсчёта калорий. Перешла на ПП, больше овощей, воды, движений больше ходите, а лучше в зал, бассейн. Главное исключите хотя бы на время похудения алкоголь...!
28 мая 2024
У нас есть доставка еды которая расчитана на калории. Чисто соки. Так знакомая здорово похудела за пару месяцев, какая то схема есть + ходила в зал, чтобы подтягивать тело.
28 мая 2024
За 14 дней сбросила 2,7 кг сейчас. Считаю ккал и шаги наматываю. Но без косяков
28 мая 2024
Отказаться вообще от сладкого и мучного, не есть после 6. Больше двигаться. Может воды много в организме? Сушка нужна. И когда худеете, делайте планку, чтобы мышцы и кожа не обвисла потом.
28 мая 2024
Я на дефиците, создаю питанием, для меня этот оказалось самым комфортным методом.
За два месяца ушло около 7кг. В объемах порядка 5-6 см в бедрах, талии, только грудь не хочет.
28 мая 2024
Я за 3 недели на 4.5 кг худела
28 мая 2024
Для меня важен конечный результат, максимальное сохранение здоровья и комфорта. Поэтому медленно и по чуть чуть.
Я вписалась в марафон на год как минимум и планирую даже сейчас его продолжать.
27 мая 2024
Я 10 кг.
27 мая 2024
За 10 дней 9 кг. Но это была экстремально диета перед отпуском...
27 мая 2024
Боюсь спросить, что вы делали ))
27 мая 2024
Напишите пожалуйста про нее… Очень важно
28 мая 2024
Салат Айсберг один качан на весь день. С соевым соусом и кунжутным маслом. Иногда Огурец добавляла и Черри. И так 10 дней.
Проблем со здоровьем не было никаких после такой диеты.
28 мая 2024
Спасибо большое
Завтра все куплю и сяду на 10 дней как и вы))) спасибо еще раз
Завтра все куплю и сяду на 10 дней как и вы))) спасибо еще раз
27 мая 2024
Максимум скидывала за 2 мес 6 или 8 кг, но это было на жёстком дюкане и в молодости)))) сейчас на такие подвиги не решусь…
28 мая 2024
Вообще маловато за 2 мес
28 мая 2024
Ну, тогда мне это было даже многовато)
27 мая 2024
Скидывала за 5 мес.24 кг
28 мая 2024
Расскажите вкратце как
28 мая 2024
Написала выше. Подсчет калорий и шаги.