Короче пытаюсь худеть. Сладкое ем, но немного, не так, как обжиралась им. В понедельник вес был 72 кг. Сегодня 69,6. Рост 160см🥲 хотелось бы месяца за 2 вернуться в свои старые добрые 55-57кг. Как думаете, реально?
Читать в полной версииКомментарии
25 мая 2024
Если убрать сладости, выпечку, в рацион включить большое количество белка и клетчатки, выпивать 2 литра чистой воды в день. Добавить небольшую физ нагрузку. То за 2 месяца, может не десятку, но килограмм 7 точно реально сбросить. Я за три месяца 10 кг сбросила. Но по питанию иногда позволяла себя побаловать
25 мая 2024
Я после родов на ГВ просто сдуваюсь. Соседки во дворе завидуют. Спрашивают, где этот клапан находится 😝
25 мая 2024
Воооот, с дочкой у меня так же было 😅 с сыновьями не прокатывает
Но с дочкой я сладкое в таком количестве не ела.
Чтоб вы понимали, сейчас я могу съесть плитку шоколада, грамм 200 конфет, пачку печенья
Все это в течение 1 дня, и так ежедневно.
А сколько денег на это тратится… Ужас🫣
25 мая 2024
Лучше когда ребенку будет 2 года начните худеть щас нереально. Я только после года перестала отсыпаться. И чувствовать себя лучше но с тремя детьми они так много энергии забирают, что я сладкое ела ела ела. Сейчас решила перестать. Уже третий день держусь 😂😂😂
25 мая 2024
А зачем мне ждать 2 лет ребёнка??? Думаете если мне щас тяжело себя контролировать, то через 2 года ситуация изменится 😅? Нет) а вес и вред организму только возрастет за эти 2 года
25 мая 2024
Потому что организм более менее восстановится.
25 мая 2024
И угробится от сладкого)
25 мая 2024
Нет, 7-8 кг можно потерять,
25 мая 2024
Не надо быстро худеть, за 2 месяца нет
25 мая 2024
Дак я ж не голодаю, специально ничего не делаю, только лишь количество сладкого уменьшила..
25 мая 2024
Я к тому, что это сейчас легко уходит, потом уже не будет так уходить, и надо плавно худеть
25 мая 2024
Да, мне кажется вес килограмм до 63 легко будет уходить. А там посмотрим
25 мая 2024
Безопасно терять 500 гр в неделю. Заменяя еду на более полезную и низкоколорийную. Всё остальное это голодовка, и вернётся как только прекратите.
25 мая 2024
Я не голодаю, вообще. Просто меньше сладкого ем
25 мая 2024
Вполне
25 мая 2024
Ну подольше
25 мая 2024
За 2 врядли, месяца за 4 можно