И так. Бешенный марафон «срочно худеем к др» начался 😂 В др через неделю планируется съемка для рабочего аккаунта, а мое лицо уже ни в какие ворота не лезет. На самом деле я уже полгода не могу взять себя в руки. Я даже в беременность не весила так много. Я знаю, что что-то не так с организмом. Сейчас нет денег разбираться. Да и основной способ все равно меньше жрать. Сегодня вот так. Решила не считать, так как уже три раза начинала считать и срывалась.
Читать в полной версииКомментарии
16 мая 2024
Ну макароны и жареное лучше не есть. Так быстрее похудеется. И побольше овощей. Я все никак от сладкого отказаться не могу. На работе вечно завал конфет, дома — печенья.
16 мая 2024
Огооооо.я с такими порциями, давно бы в дверной проем не входила.
16 мая 2024
Как вы определили порции?
16 мая 2024
По вашим фото)
Чтоб худеть, салата на весь день хватит
16 мая 2024
Что-то так себе вы определяете. Это супница детская. Макароны с фаршем в тарелке ещё меньшего объема.
16 мая 2024
Я не хотела никак обидеть или задеть. Я по себе сужу. У меня получилось похудеть, только на салате.
16 мая 2024
И как потом? Не вернулся вес?
16 мая 2024
Не-а. Но мне нужно было очень срочно похудеть. Поэтому я чуть больше недели ела Айсберг с соевым соусом и кунжутным маслом. За 10 дней, минус 9 кг
16 мая 2024
Ну мне не так прямо критично и срочно. Да и все охренеют, если я есть один салат буду 😂 От моего бешенство
17 мая 2024
Это очень очень плохая идея.
16 мая 2024
норм рацион, я на таком не худею, а в стабильном весе :) когда худела макарон и лаваша не было в рационе :)
16 мая 2024
А что было?) макарон там 80 гр вареных, лаваш 1 маленький круглый
17 мая 2024
Белой муки не было вообще ни в каком виде. Из круп была гречка, рис, киноа, пшенка и овсянка. Никаких соусов для салатов кроме сметаны 10% или йогурта( ну или оливкового масла ). Рыба/мясо всё запечёное ну и + физическая нагрузка, похудела на 6 кг безвозвратно месяца за 2-3 ( у меня впринципе они особо лишними не были, весила 62 при 170, но я привыкла к другому весу, сгонялись они чёт очень тяжело, вторые роды замедлили метаболизм 🫤)
16 мая 2024
Я опять то же взялась. За 3 дня ушла вода в 1.5 кг))) за 2 месяца планирую скинуть опять 10 кг, которые набрала
16 мая 2024
У меня тоже лишние 10 кг 🤦🏻 Вот хочу успеть воды согнать.
16 мая 2024
Диффыицит калорий. Даже спорта не надо) в том году 24 сбросила. Но вот набрала 10. Но специально это сделала. Т.к. вес у меня основной гормональный был
А тут решила попробовать если много жрать, как я буду набирать. Теперь все ясно. Набрать могу если жрать как не в себя
Но во вне эксперимента я так обычно не ем) поэтому спокойно скину и уже не наберу)))
16 мая 2024
всем бы так есть и худеть!😁
16 мая 2024
А что много что ли?
16 мая 2024
кому как😉для меня да
16 мая 2024
А что вы едите?
16 мая 2024
ну примерно что у вас на фото только не на диете я😁
16 мая 2024
Что за салатик? 😂 хочу прям сейчас
16 мая 2024
Салат фрилис, помидоры, брынза, огурцы, соус цезарь, маслины)
16 мая 2024
Ммм всё. Бегу да продуктами 😁
16 мая 2024
Дело не в процентах кефира. А в самом кбжу общем. У вас недостаточно инфы о питании
16 мая 2024
Причем тут кефир? Этот был по акции 😂
16 мая 2024
А, я просто подумала, раз вы типо на диете, то и купили малопроцентный. Фото увидела. А яичница жареная это на ужин?
16 мая 2024
Это не яичница, это лаваш круглый, а в нем жареное яйцо, сыр, грибы, карбонад. Это на завтрак. Потом в вафельнице подогрела.