Всем привет! Будет ли эффект от занятия пилатесем дома? Если я никогда им не занималась, смогу ли я правильно начать это самостоятельно? Если можно, посоветуйте каналы, которые могут мне в этом помочь. Спасибо ✨
Читать в полной версииКомментарии
11 мая 2024
Да эффект был хороший
11 мая 2024
У меня есть доступ на платформу фитстарс, в прошлом месяце прошла курс по пилатес у для начинающих и опытных. Там тренер ооооочень подробно рассказывает технику, мне очень понравилось, спина просто отлично себя чувствовала
11 мая 2024
Ну я в свое время начинала именно в студии занять и хочу сказать, что дома я бы не смогла все правильно сделать, так как кажется все верно выполняю, а тренер подходит поправляет и ты сразу же ощущаешь разницу, только спустя месяца 3 я научилась правильно выполнять упражнения и все равно порой при новых комплексах мне нужна была корректировка.
11 мая 2024
Конечно сами сможете. Ольга Сагай