Я все никак не решусь… надо тоже себя в руки брать, от сладкого сложно отказаться
Ого) молодец 👏 а я не могу себя взять в руки, кто то тут выше писал что можно похудеть, при этом все кушая, увы нет 😀худеем мы тогда когда дефицит калорий ) я кстати себе тоже рассчитывала калории, в день надо 1300, но я пока не могу
Можно хорошо кушать, 1300к просто отказаться от сладкого, и мучного, заменить сахарозаменителем, за то больше мяса сможете есть. От картошки тоже отказалась полностью
Ваша диета подразумевает скорый срыв) слишком однообразно
Ну я срываюсь осознанно, а потом опять начинаю как всегда
Так и до больницы недалеко👆
Все у меня под контролем, даже наоборот печень перестала болеть и ком в горле больше не стоит из за гастрита
Вот часто сейчас вижу "ПП". Подскажите, пожалуйста — это что за аббревиатура? Просто очень интересно!
Правильное питание
Ааа. Вот почему всё варёное) Спасибо!
Ну вот пишут что нельзя все вореное есть хз. Мне очень помогло для моей печеньи и желудка
Я смогла всё варёное есть только когда деткам было от 0 до 1 года, на варёном молоко грудное полнее у меня получается и сытнее. Но икры сводит по ночам почему-то, если каждый день есть такое(
Может не из за этого сводит!?
Может так совпало, не знаю. Два раза переходила на варёную пищу и оба раза ночью с дикими болями просыпалась😔
Не увлекайтесь слишком варёной едой😉
Почему
Худеть можно и едя все. Просто булки утром, обед нормальный, а ужин лёгкий и до 9 вечера. Все! Я скинула 7 кг за полгода и нормас. Держу вес 53😁 На варёной еде сорвете жк тракт
Я булки вообще не ем
А жирной не сорвётся жк?
Образно. Короче вкусняхи все до 12 дня
Ну да
Не обязательно жирная. Скорее разнообразная
У меня разнообразная еда, это был пример с куском куры и каш
А надо на все жарить?????😱👀
Надо есть разнообразно. А не только все вареное
По-моему вареное идеальная еда
Каждому свое
Ну уж точно не жареное полезно, а разнообразие заключается не в том как приготовить, на масле жареное или запеченоеили вареное. А разнообразие продуктов.
А чем Вареное то плохо?
🤦♀️😁
Нельзя жить на дефиците калорий
Я написала что позволяю себе и хорошо покушать
Ну все равно поздравляю!