Ваш ребенок тратит все свободное время на просмотр телевизора? Вы не одиноки в своей проблеме. Согласно последним исследованиям, дети проводят у экрана в среднем по семьчасов в день, а то и больше.

Читать в полной версииПочему ребенок привыкает к телевизору

Дело в том, что родители сами виноваты в этой проблеме. Многие мамы и папы сами, придя с работы, включают эту технику и практически не выключают ее вообще, пока не ложатся спать. В таких ситуациях не мудрено, что ваше чадо просто уже не может без включенного телевизора – это также для него является привычным и естественным делом. Многие родители даже кушают при просмотре различных телепередач. В данном случае, ни о каких запретах не может быть и речи. Ведь родители говорят, что нельзя смотреть телевизор постоянно, а сами себе противоречат. Многие утверждают, что взрослые – это совсем другое дело, но нужно знать, что дети перенимают все то, что делают их родители.

Сколько дети могут смотреть телевизор?
До трех лет лучше вообще не подпускать чадо к ящику. Детям дошкольного возраста разрешается 20 минут просмотра в день. Рекомендуется школьникам проводить у экрана только 2 часа в день, причем половина этого времени должна быть посвящена просмотру образовательных программ, детям до 17 лет — 2 часа у телевизора и час за компьютером (компьютер хуже влияет на организм ребенка). Пользователь компьютера вынужден близко сидеть к монитору, а интернет и видеоигры больше привлекают детей, чем пассивный просмотр телепередач. Поэтому они охотнее сидят за компьютером, чем у экрана телевизора…
Возраст 2-3 года. Лучше совсем не смотреть! Мозг к этому не готов.В период от рождения до трех лет у ребенка идет развитие всех основных пси­хических функций: памяти, внимания, речи, интеллекта. В эти годы мозг работает как никогда быстро и много, другими словами, малыш от года до трех лет психически перегружен. Просмотр теле­визора и видео — это очень быстрая смена картинок, которую надо расшифро­вать. В итоге у малыша мозг перегружается и устает, наступает перевозбуждение, ребенок плохо спит, каприз­ничает. Дополнительная видео нагрузка на мозг затормаживает развитие всех психических функций, ведь возможности младенческого несформировавшегося мозга весьма ограничены.

Возраст 3-6 лет. Можно, только осторожно. Смотрите понемногу и вместе.Ребенок уже способен постигать через мир телевидения реальный мир, от переизбытка просмотра мультфильмов и фильмов страдают функции общения и речи, может раз­виться зависимость. Силь­но страдает творческое мыш­ление: ведь продукт, который предлагает телевизор, — гото­вый, его не нужно усваивать и переваривать в отличие от книг или аудиозаписей. Но полностью исключать те­левизор не надо. Человек-паук или Смешарики обсуждаются детьми, и, если ребенок не смотрит телевизор, это ска­жется на отношении к нему сверстников и на самооценке. Смотреть телевизор ребенку надо не более часа в день. Очень полезно смотреть мультфильмы и передачи вместе, обсуждать и делиться своими переживаниями по по­воду происходящего на экране.

Возраст 7-11 лет. Требуется особое внимание! Иначе вырастет “зомби”.Это особенно опасный возраст для неконтро­лируемого телевизионного и видеопросмотра. В это время ребенок идет в школу, осваивает новую учебную деятельность, которая в норме становится для него ведущей. Если же ребенок проводил ранее много вре­мени за просмотром фильмов, мультфильмов и телепередач, не удивляйтесь, если у него будут серьезные проблемы в школе не только с учебой, но и с одноклассниками, так как у тех, у кого в друзьях только телевизор (компьютер), серьезно страдает социальное развитие.Если же ранееребенок к видеопросмотру был прохладен, а сейчас уделяет более 2-2,5 часов в день, это также по­вод насторожиться.


В ваших силах уменьшить время, которое ваше чадо проводит перед телевизором. Главное — поставить простую и реалистичную цель, например, ограничить время просмотра двумя мультфильмами в день.

Вот несколько советов, как заполнить свободное время ребенка, чтобы переход к более здоровому режиму был менее болезненным.

Отучайте детей от телевизора постепенно. Сколько времени ваши дети тратят на просиживание у экрана в неделю? Отнимите для начала один час. Через неделю отнимите еще час. Продолжайте в том же духе, пока не достигните желаемого результата.

Нет телевизору в фоновом режиме

Отучая ребенка от ТВ, отвыкайте от него сами. Если у вас в доме телевизор постоянно включен, служа источником генератора фонового шума, то вряд ли ваш ребенок сможет быстро от него отвыкнуть.

Уберите электронику из детской комнаты. Переставьте телевизор и компьютер из детской комнаты, чтобы можно было контролировать, какое количество времени ребенок смотрит телевизор.

Не устанавливайте телевизор в центре комнаты
По данным психологических исследований, у детей чаще возникает желание смотреть телевизор, если он расположен в центре комнаты, т. е. на виду. Попробуйте переставить телевизор ближе к двери, чтобы он меньше привлекал внимание ребенка.

Приучите детей обходиться без телевизора
Запретите смотреть телевизор в определенное время. Начните с малого — запретите смотреть телевизор во время еды. Просмотр телевизора не должен накладываться на время приема пищи или тихий час. У современных телевизоров есть функция таймера, поставьте его на определенное время вечером. Спрячьте экран. Попробуйте накрыть экран какой-нибудь красивой тряпкой, как это делали наши бабушки, или поместите телевизор в шкаф с закрывающимися дверцами. Тогда он не будет постоянно маячить перед глазами и напоминать детям о себе.

Реалистично оцените время, которое проводите перед телевизором
Сколько часов в день ваша семья проводит перед телевизором? Чтобы ответить на этот вопрос, проследите (не вмешиваясь), как долго дети остаются перед телевизором. Заведите мини-дневник и в течение недели записывайте точное время начала и окончания телесеанса. Не исключено, что результаты вас удивят.

Составьте расписание телепередач и не нарушайте его даже в выходные и праздники. Заранее определите, какие телепрограммы разрешено смотреть детям. Не включайте телевизор, когда вам того захочется. Вооружившись телепрограммой, составьте план семейных просмотров и не отступайте от него.

Составьте план занятий. После того как вы установили ограничение на экранное время, составьте план на ближайшую неделю: чем вы будете заниматься с ребенком.

Находите для детей интересные занятия

Достаньте старые игрушки

Готовьтесь к садику, к школе, делайте уроки с младшими школьниками

Организуйте специальные призы. Ребенок 7-9 лет все еще играет, поэтому вырежте картонные плюсы и минусы. Ставте один плюс, если ребенок уложился в отведенное на просмотр время, и еще плюсы за каждые съэкономленые 5 минут. минусы ставте соответственно за каждые лишние 5 минут. понятно, что каждый минус сводит на нет плюс, а сплошные минусы подразумевают лишение ребенка чего-либо важного для него. Договоритесь о цене приза. например новая игрушка 9 плюсов, мороженое 5 плюсов...

Попросите ребенка помочь вам по дому
Маленькие дети любят помогать маме в мытье посуды, уборке комнаты и других домашних делах, поэтому старайтесь привлекать их к работе по дому. Смело доверяйте малышу щетку для мытья овощей или тряпку для пыли — он будет польщен вашим доверием.