Диета при гв

Как повезло)

Кому как. Я смотрю в зеркало и совсем себе не нравлюсь

Диета это образно.

Хотя мне и сейчас некогда есть)

А так пила чаи различные, с молоком чай оооочень мне нравился (а как стала меньше кормить, то почему-то расхотелось его пить). Если перед д сном выпить теплого чая, то ночью просто просыпалась вся майка, подушка и кровать мокрые были от молока

О, надо будет попробовать на ночь пить)

Ну наверное фаст фуд первый месяц я побоюсь есть)

Я покупали hippy по-моему. Не помог(((( такая гадость. Надо лукошко попробовать)

Хипп полное г..
Лукошко прям действенное .
Но оно только в детских сейчас продаётся магазах. Тип дет мир и тд

С анисом или фенхелем оно называется

Все что остальное тип с шиповником у них тоже г

Спасибо. Надо будет заранее купить. Чтобы потом нене искать)

? правильно ;)
Мы до года и 10 мес на гв были )
Бабкино лукошко тема )

Надо попробовать)

Спасибо.

Ну диета это образно. Например, моя тетя у нее сейчас 3 ребенок. Старается больше пить. И ест не много, но часто. Масло, сыр, орехи, мясо не жирное. Бутерброды с сыром обязательно особенно, если не успевает поесть

Нужно сбалансированное питание и чтобы по худеть нужно сделать дефицит ккалорий ну и плюс вода да норму выпивать… ну и спорт для подтягивания тела

Спорт пол года нельзя(

После кс да, а после ер можно раньше… спорт в похудени. Играет только 20прлцентлв роль, главное питание и вода… и главное дефицит ккал

У меня кс. После первых родов более менее пришла в форму быстро. Но там не было гв

Можно и на гв питаться и худеть, никогда на диетах при гв не сидела как сейчас модно это )))

Я первый месяц боялась есть + депрессия. Ела раз в день. Курица отварная, бульон, сухари, кефир и гречка. Всё?

Депрессия у меня после рождения дочери накрыла… но кушала все по чуть

Я сама даже не поняла от чего она была

У меня после тяжёлой б последние месяца я просто лежала, и со мной был старший ребёнок муж в другой стране работает и когда родилась дочь начались адские проблемы с газиками и старший первоклашка а я без помощи чьей сама с детьми 24/7 вот и накрыла… уже отошла))жидкая валерьянка и магний вытащили меня… сейчас так же 24/7 с детьми но уже легче )))

Да… тяжело. У меня хоть нянек много)

Сейчас на валерьянке??

Уже нет не на валерьянке :)))

А сколько раз в день?

Всмысле сколько в день? Сколько грудью кормите столько вам придётся питаться такой пищей постоянно год, два. Про остольное можете забыть на пару лет

Вес в основном меньше чем за год не уйдёт это раз. А при кормлении грудью какую еду вы собрались есть? Так странно слышать от рожавших женщин такие простите вещи. Толи книг не читают, толи мамы вам не рассказывают что ели при гв. Странно

Я не кормила грудью. Поэтому и спрашиваю. У меня с первым ушел вес быстро. То, что ели мамы и едят сейчас это разные времена и разные продукты. Сколько раз в день вы питались? Если вы не можете нормально ответить, то лучше не пишите

Откуда я знаю кормите, не кормите, парено вареное сколько хотите

Абсолютно согласна со всем вышесказанным

Это всё взаимосвязанно, когда я стала есть по расписанию молока стало больше. Но помимо этого ещё были проблемы

Молока приходит всегда ровно столько, сколько сосет ребёнок. Оно не вырабатывается из еды. Оно из крови и лимфы. Просто если вы кушаете плохо, ребёнок будет «забирать» ваше здоровье. Ресурсы будет брать из вашего организма. В общем, советую видео Нины Зайченко на ютуб. И книгу искусство грудного вскармливания

Спасибо. В прошлый раз мне ее видео не помогли. А книгу посмотрю

Прилив молоко очень зависит от выпитой жидкости, теплой. Очень заметила это

Вообще никогда не мью чай, кофе и другие теплые напитки. Молока очень много