По честному, в этих активиах и прочей ерунде полезного ничего нет. Лучше обычный кефир и сухофрукты. Моя тётя, когда продавцом работала, спрашивала у поставщика Данона, действительно ли их продукция полезна? Он поморщился и ответил: «Нет». Сказал, что обычный кефирчик лчше. Также и со всякими Растишками.
Скорее эта продукция так, побаловать себя. Признаюсь правда, что не смотря на всё вышеизложенное, сама каждый день актимельки пью (или иммунельки), хотя знаю, что никакого улучшения иммунитета они мне не дают.
А я четно не могу этот данон долго пить. Как то решила каждый день его пить, так на 3 день уже не полез. Но, я не очень люблю молочку, может по этому. Лучше кушайте больше клетчатки, и хорошо должен помогать чернослив. Который заливаем горячей водой, промываем и кушаем.
Каждый сам для себя находит то средство, которое хорошо помогает. Если Вам и в правду хорошо от него, пейте на здоровье!