Или если кто то занимался по другому комплексу, порекомендуйте мне что нибудь пожалуйста. Хочу заняться своим животом, и создать на нем рельеф.
Дома имеется наклонная скамья, утяжелите ли для ног и гантели с блинами разного веса.
Читать в полной версииБуду благодарна за советы и ссылки на комплексы( сделайте ссылки не активными, с пробелами чтобы не было бана)