ходьба во время беременности
Девочки, вот скажите почему беременным надо больше ходить? Мне все на работе твердят, чтобы я больше ходила, а зачем?
Комментарии
22 октября 2012
Ну, это смотря на каком сроке! Я вот в самом начале беременности так находилась, что с угрозой в больницу загремела!(( Поэтому, в первом триместре, пока плод окончательно не прикрепится, не следует злоупотреблять физической активностью, ИМХО. Это касается и тех, у кого тонус.
23 октября 2012
я в первом триместре, старалась беречь себя, да и усталасть страшная была, а сейчас прям, позитивчик и активчик у меня! тьфу, тьфу!
22 октября 2012
мне сказали что рожать легче будет.типо плод будет ближе к половым путям
22 октября 2012
конечно надо будет легче рожать.я с первым вобще гипер активная была-даже последний месяц руками стирала и каждый день полы мыла.родила за 3 часа со схватками вместе-а малыш-то у меня 3840.
22 октября 2012
От много зависит, в идеале нужно сбалансировано) и ходить, и отдыхать. Но тоже по показаниям, мне например отдыхать больше надо, лежать по возможности. У меня была угроза и пока сейчас всё заживает, то беречь себя, а что не сделаешь ради ребёночка.
Так что будет у вас всё хорошо и смотрите по состоянию)
Так что будет у вас всё хорошо и смотрите по состоянию)
22 октября 2012
Я не знаю как надо, но мне сказали, что чем больше времени я проведу горизонтально, тем лучше. По поводу родовой деятельности, тоже не могу ничегу ничего сказать, но тут тебе без разницы. У тебя все равно кесарево будет. Так что живи как тебе удобнее.
22 октября 2012
почему сразу кесарево?
22 октября 2012
Потому что экошек всегда кесарят. А у нас еще и возраст за 30, да плюс у тебя детишек двое. Я уже смирилась с этим.
22 октября 2012
а я буду бороться за роды! Ну и что что эко? Что при эко дети по другому вылазиют?
22 октября 2012
ЭКО+двойня
22 октября 2012
Детьми полученными по квоте никто рисковать не будет. Экошек всех кесарят, как мне сказали что это без вариантов.
22 октября 2012
надо постик создать, про это.
22 октября 2012
Создай, посмотрим что другие скажут.
22 октября 2012
я, например, не могу долго гулять, только медленным шагом и минут 20-30, потом начинает болеть низ живота, как при месечн.
22 октября 2012
Я не знаю, зачем ходить, но вот мне сейчас очень хочется после работы прогуляться, никуда не торопясь. Просто хочется. Ну, а раз хочется, то и гуляю с удовольствием полчасика-час. Хорошо!
22 октября 2012
Это физическое упражнение своего рода, особенно полезно, если работа сидячая — чтоб не было застоя крови.
Помогает предотвратить отеки, да и улучшает общий мышечный тонус. Но только ходить надо не прогулочным шагом, а более-менее быстрым, ритмичным
22 октября 2012
а я на оборот думала, что надо больше лежать и беречь себя! Вообще стала в себе замечать, что когда иду, то даже и не чуствую что я Б., а когда сижу, то встаю со стула например, то как то при вставании в низу живота слегла отдаёт и неприятно слегка.
22 октября 2012
нет, если больше «лежать и беречь себя», то к родам ваша мышечная деятельность будет никакая. Нужно и гимнастику для беременных делать, и гулять, и правильно питаться — все для пользы мамы, ребенка и облегчения родов. Конечно, речь не идет о перенапряжении: если вы по работе вынуждены много двигаться, то дополнительные нагрузки уж точно не нужны.
22 октября 2012
насколько я знаю, если будете малоподвижны во время Б, плацента может прилипнуть и во время родов ее будут отскабливать, своего рода чистка. Поэтому надо больше двигаться, чтобы она не прилипала к стеночкам, а особенно это касается женщин сидячих профессий и образа жизни.
22 октября 2012
Что бы легче родить